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营养主食——南瓜豆沙小饼

原标题:营养主食——南瓜豆沙小饼

经常给宝宝熬粥放入南瓜和红豆,慢慢的发现爱吃南瓜的宝宝对南瓜粥不感兴趣了,我就想办法,把南瓜和红豆做成小饼,宝宝吃起来津津有味,看到宝宝吃的津津有味我感到很高兴

原料

  • 南瓜1块
  • 豆沙馅适量
  • 面粉适量

辅料

  • 白芝麻适量
  • 油适量

1,原材料:南瓜、面粉、豆沙馅

展开全文

2,南瓜洗净去皮切条,蒸锅中加水烧开,放入南瓜条蒸熟

3,蒸熟的南瓜趁热做成南瓜泥

4,在南瓜泥中加入适量面粉和白糖

5,把南瓜泥和面粉和匀,醒面15分钟,表面光滑即可

6,南瓜泥面团做成小饼,在表面沾上适量清水,再沾上芝麻,饼铛烧热擦上适量油

7,南瓜小饼两面煎至金黄色即可

  • 小饼沾上清水在沾上芝麻防止芝麻掉,白糖可以或多或少,因人而异

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促进食欲

南瓜补中益气、清热解毒,红豆有清心养神、健脾益肾,宝宝常食用有助健康成长