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降脂降压的爽口小凉菜,凉拌芹菜花生米!

原标题:降脂降压的爽口小凉菜,凉拌芹菜花生米!

芹菜可是好东西,降脂降压,还能减肥!但是好多人不爱吃芹菜!今天拌个小凉菜!减肥的可以吃哦!用来做下酒菜也是超级美味呢!

主要食材:

花生米 适量「提前用水泡两个小时!」

芹菜 适量「择去叶子,焯热水,过凉水备用」

蒜 四瓣「切碎」

桂皮 一小块

八角 两个

花椒 二十来个

香叶 一片

干辣椒 两个「不吃辣可不放」

调味品:

耗油 一勺

味极鲜 三勺

醋 一勺

花椒油 一勺

糖 一勺

盐 适量

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鸡精 少量「可不放」

操作步骤

以前没结婚的时候在妈妈家,没到这个季节都会做一大盆,早上吃小米粥,也是超级清淡好吃!快试试吧!

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