招商热线:
您当前的位置:官网首页 > 新闻资讯 >
新闻资讯NEWS

新闻资讯

炒饭的时候加这些,蛋白质高又美味,孩子超级喜欢吃

原标题:炒饭的时候加这些,蛋白质高又美味,孩子超级喜欢吃

说起炒饭,那可是孩子们的最爱,将普通的白米饭变成色香味俱全的一种食物,是人类在美食面前充分发挥才智的体现,以前,小编小的时候炒饭还只是加酱油和鸡蛋呢,现在的炒饭口味已经多种多样了,看看这些炒饭搭档你都有试过吗?

炒饭+虾仁

虾仁是蛋白质含量很高的食材,而且它的热量很低,口味还比较清淡,加到炒饭中可以增添炒饭的香味。虾仁可以很好的保护我们的心血管系统,对于胆固醇高的人来说,多吃虾仁是有益于稳定自己的胆固醇水平的。而且对于孩子来说,虾仁是营养很丰富的食材,而且它还带着淡淡的甜味,对于提高孩子的免疫力有很大帮助,另外虾仁中还有着多种维生素,可以帮助孩子在身体发育阶段更好的发展,尤其是在孩子学习任务比较重的情况下,虾仁炒饭不仅吃起来美味,还可以为孩子的学习补充充足的能量

炒饭+胡萝卜丁

的口感清甜,对于孩子的身体发育也很有帮助。胡萝卜中的维生素B含量丰富,和炒饭一起可以提升炒饭的菜色,让人食欲大增,而且胡萝卜有助于保护视力,对视力仍处于发育阶段的孩子来说,保护视力是很重要的。胡萝卜丁加到炒饭中可以在吃的时候让炒饭更美味,对于喜欢吃胡萝卜的孩子,家长们可以试着将萝卜丁加进来哦,还可以加入一些玉米粒,颜色更丰富,更有食欲

展开全文

炒饭+咸蛋黄

咸蛋黄是由鸭蛋腌制过后的鸭蛋取中间的蛋黄而来的,小编以前在家里的时候,奶奶就经常做咸鸭蛋,十多天后,鸭蛋打开就变得鲜嫩诱人了,那时候小编每天都能吃上一个,现在出了远门,想吃也只能自己买了。咸蛋黄的营养是比较丰富的,它含有的钙质和卵磷脂等对我们的身体发育是很有益的,而且咸蛋黄口感鲜嫩,又能激起人的食欲,它不像普通的蛋黄那么噎人,所以能接受它的人会更多,如果家里孩子不想吃饭了,不如用咸蛋黄炒饭来诱惑一下孩子哦

炒饭中其实是可以加入很多材料的,一般来说,我们炒饭最好是前一天先把米饭准备好,还可以先放到冰箱中冷藏,炒出来的饭会更有嚼劲